Y O G A C O A C H I N G

  E R N Ä H R U N G



Der Weg des Yoga ist ein Weg der Selbstheilung durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

–  Du bist unzufrieden mit Deiner Ernährung und weißt nicht, wie Du sie wirkungsvoll und gesund für Dich verändern kannst und suchst Hilfe bei der Umsetzung.

- Du hast viele erfolglose Diäten hinter Dir und möchtest abnehmen.
–   Du fühlst Dich energielos.

–  Du bist in einer Behandlung oder Therapie und möchtest diese mit einer Ernährung begleiten, die Dich stärkt und die Heilung unterstützt.

Mache einen " R E S E T   F Ü R  D E I N E  E R N Ä H R U N G " und gehe mit mir den Weg von PREMA HEALTH und erfahre wie Du Dich auf allen Ebenen „nähren“ kannst und dabei mehr Freude und Leichtigkeit erfährst.
Schon kleine Veränderungen haben eine große Wirkung.

"Lass Nahrung Deine Medizin und Medizin Deine Nahrung sein."

Hippokrates

D E R   W E G :
Im ersten Schritt geht es um das Annehmen und die Entwicklung von mehr Bewusstsein für Deine Bedürfnisse und Wünsche. Du deckst alte Muster und Glaubenssätze auf, die einer Umstellung im Weg stehen.

Im zweiten Schritt geht es um die Umsetzung. Du kreierst und trainierst neue Ernährungs-, Denk- und Verhaltensgewohnheiten, mit denen Du Dich kraftvoller, gesünder und glücklicher fühlst.

Zur leichteren Umsetzung und Stabilisierung wird dieser Prozess mit Yoga- und Atemübungen, Entspannungen und Meditation verbunden. Das hilft Dir bei der Entgiftung, Auflösung von Blockaden und Stabilisierung von neuen Denk- und Verhaltensmustern.
So findet auf allen Ebenen Heilung statt.

I. BASIS-RESET DEINER ERNÄHRUNG

Das ganzheitliche Yogacoaching Ernährung

 "BASIS-RESET" beinhaltet:
- eine ausführliche Anamnese, Erkennen von Blockaden, die einer Veränderung im Weg stehen.
- Ernährungsprotokoll und ausführliche Auswertung.
- Erschaffen von neuen positiven Ernährungs-, Verhaltensgewohnheiten.
- den Unterricht der Yogaelemente zur täglichen Übung.

Kosten für das BASIS-RESET Deiner Ernährung:

€ 540,-

II. UMSETZUNGSPHASE

Für eine erfolgreiche Umsetzung dieser neuen Ernährungs-, Denk- und Verhaltensgewohnheiten ist es wichtig, diese für einen Zeitraum von mindestens 40 Tagen zu üben. In diesem Zeitraum bilden sich neue Gewohnheiten.

Dabei begleite ich Dich, und in drei weiteren

Yogacoachingeinheiten (60 Min) werden wir "das Neue" vertiefen,

Kosten für die Begleitung in der UMSETZUNGSPHASE:

€  420,-

Empfohlen wird es, diesen Weg auf 90 Tage bzw. auf 120 Tage zur

S T A B I L I S I E R U N G dieser neuen Gewohnheiten auszuweiten.

Gestaltung der STABILISIERUNGSPHASE nach Bedürfnissen und Absprache.

Freue Dich auf diesen Weg zu Dir!

E I N Z E L C O A C H I N G

Kosten für eine  Einzelstunde

Yogacoaching / Ernährungsberatung (60 Min.):

€ 140,-

Veränderungen sind eine große Chance!

"Tina Seidel hat mir geholfen, mein Leben zu verändern!

Ich habe immer wieder versucht, meine Ernährung umzustellen, es aber nie langfristig geschafft. Tina hat mir verschiedene Tools an die Hand gegeben, mit denen ich seit fast einem Jahr meine Ernährung grundlegend verändert habe.

Ich kann allen, die Schwierigkeiten haben, ihre Ernährung und sich selbst langfristig zu verändern, nur dringend raten, mit Tina zu sprechen und von ihrer einfühlsamen Art und ihren professionellen Ratschlägen zu profitieren.

Danke, Tina!"

Augustin

Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren, schreibe mir: cs@prema-health.de